Neuer Kurs startet: Beckenbodentraining
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- Geschrieben von Ingeborg Horbert
Die Verbesserung der Lebensqualität durch gezieltes Beckenbodentraining ist ein wichtiger Aspekt der Gesundheitsvorsorge.
Der oft unterschätzte Beckenboden ist eine zentrale Muskelgruppe, die bei regelmäßigem Training zahlreiche Beschwerden lindern kann.
Die Übungen werden auf einer Yogamatte in verschiedenen Positionen wie Stehen, Liegen auf Rücken oder Bauch durchgeführt. Da der Beckenboden eine funktionelle Einheit mit dem Zwerchfell sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur bildet, werden alle diese Bereiche trainiert.
Erwartet ein ganzheitliches Trainingsprogramm!
Es freut uns, mitteilen zu können, dass genügend Anmeldungen vorliegen, um den Kurs nun mittwochs um 10:00 Uhr anzubieten.
Der erste Kurs "Beckenbodentraining für Frauen und Männer" findet daher am Mittwoch, den 6. November 2024, um 10:00 Uhr statt.
Herbstfest der Senioren
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- Geschrieben von Sascha Kunert
Wie schon in den vergangenen Jahren laden wir Sie / Euch wieder herzlich zu unserem Seniorennachmittag in die Turnhalle der TuS Schwanheim ein. Das Fest beginnt am Samstag, dem 2. Nov. 2024, um 15:00. Wir bitten um zeitige Anmeldung auf dem Aushang im Gymnastiksaal oder unter
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Mehr Informationen im Flyer.
Wandern im Odenwald am 20.10.24
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- Geschrieben von Reiner Weller
Wanderung im Odenwald um Zell (bei Michelstadt)
Termin: Sonntag, 20. 10. 2024
Treffpunkt: 8:40, Rheinlandstr., Tram 12
Jahreshauptversammlung 2024 - Tätigkeitsbericht des Vorstands
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- Geschrieben von Sascha Kunert
Im Vorfeld zur Jahreshauptversammlung am kommenden Donnerstag hat der Vorstand seinen Tätigkeitsbericht für den zurückliegenden Berichtszeitraum veröffentlicht:
Tätigkeitsbericht im PDF-Format, 4,5 MB
Die Berichte werden zur JHV auch zur Einsicht ausgelegt.
Badminton: Schwanheims Nachwuchs sahnt mächtig ab!
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- Geschrieben von Bernd Georg
Nach den eindrucksvollen Leistungen bei den Bezirksmeisterschaften setzten die jungen Badminton-Talente der TuS bei den Hessischen Meisterschaften noch einen drauf.
247 Teilnehmer aus ganz Hessen ermittelten letztes Wochenende in 20 Konkurrenzen ihre Sieger. Die TuS stellte nach Hofheim die zweitgrößte Startergruppe mit 21 Qualifizierten in den AK U13 – U19.
Nach zwei anstrengenden Tagen konnten unsere mitgereisten Trainer und Betreuer Nina, Rebecca, Dima, Jakob und Jens mehr als zufrieden mit der Leistung unserer jungen Sportler sein!
Dieses Ergebnis kann sich wirklich sehen lassen:
- U13 dreimal Gold und einmal Bronze
- U15 einmal Gold, einmal Silber und fünfmal Bronze
- U17 einmal Gold, zweimal Silber und fünfmal Bronze
- U19 einmal Silber
Erfolgreichster Spieler der TuS ist Atharva Gupta mit drei Meistertiteln im Einzel, Doppel und Mixed der AK U13.
Erfolgreichste Spielerin der TuS ist Krittika Roy in ihrem ersten Jahr der AK U15 mit zwei Meistertiteln im Doppel und Mixed, sowie Bronze im Einzel.
Weitere Spieler auf dem Treppchen waren: Jana, Avanitha, Romy, Emma, Sophia, Sarah, Hareesh, Raul, Vasilije, Danilo und Noah.
Knapp verpasst haben das Treppchen Emilia, Mythrav, Atiksh, Malte, Nikilian, Roshnii, Ashvath und Adrian.
Herzlichen Glückwunsch an alle Schwanheimer Teilnehmer, und den Qualifizierten viel Spaß und Erfolg bei den Südwestdeutschen Meisterschaften!
