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- Geschrieben von Sascha Kunert
Datenschutzerklärung
Verantwortliche Stelle im Sinne der Datenschutzgesetze, insbesondere der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), ist:
TuS 1872 Schwanheim e.V.
Saarbrücker Str. 4
60529 Frankfurt am Main
Ihre Betroffenenrechte
Unter den angegebenen Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten können Sie jederzeit folgende Rechte ausüben:
- Auskunft über Ihre bei uns gespeicherten Daten und deren Verarbeitung,
- Berichtigung unrichtiger personenbezogener Daten,
- Löschung Ihrer bei uns gespeicherten Daten,
- Einschränkung der Datenverarbeitung, sofern wir Ihre Daten aufgrund gesetzlicher Pflichten noch nicht löschen dürfen,
- Widerspruch gegen die Verarbeitung Ihrer Daten bei uns und
- Datenübertragbarkeit, sofern Sie in die Datenverarbeitung eingewilligt haben oder einen Vertrag mit uns abgeschlossen haben.
Sofern Sie uns eine Einwilligung erteilt haben, können Sie diese jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.
Sie können sich jederzeit mit einer Beschwerde an die für Sie zuständige Aufsichtsbehörde wenden. Ihre zuständige Aufsichtsbehörde richtet sich nach dem Bundesland Ihres Wohnsitzes, Ihrer Arbeit oder der mutmaßlichen Verletzung. Eine Liste der Aufsichtsbehörden (für den nichtöffentlichen Bereich) mit Anschrift finden Sie unter: https://www.bfdi.bund.de/DE/Infothek/Anschriften_Links/anschriften_links-node.html.
Zwecke der Datenverarbeitung durch die verantwortliche Stelle und Dritte
Wir verarbeiten Ihre personenbezogenen Daten nur zu den in dieser Datenschutzerklärung genannten Zwecken. Eine Übermittlung Ihrer persönlichen Daten an Dritte zu anderen als den genannten Zwecken findet nicht statt. Wir geben Ihre persönlichen Daten nur an Dritte weiter, wenn:
- Sie Ihre ausdrückliche Einwilligung dazu erteilt haben,
- die Verarbeitung zur Abwicklung eines Vertrags mit Ihnen erforderlich ist,
- die Verarbeitung zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung erforderlich ist,
die Verarbeitung zur Wahrung berechtigter Interessen erforderlich ist und kein Grund zur Annahme besteht, dass Sie ein überwiegendes schutzwürdiges Interesse an der Nichtweitergabe Ihrer Daten haben.
Löschung bzw. Sperrung der Daten
Wir halten uns an die Grundsätze der Datenvermeidung und Datensparsamkeit. Wir speichern Ihre personenbezogenen Daten daher nur so lange, wie dies zur Erreichung der hier genannten Zwecke erforderlich ist oder wie es die vom Gesetzgeber vorgesehenen vielfältigen Speicherfristen vorsehen. Nach Fortfall des jeweiligen Zweckes bzw. Ablauf dieser Fristen werden die entsprechenden Daten routinemäßig und entsprechend den gesetzlichen Vorschriften gesperrt oder gelöscht.
Erfassung allgemeiner Informationen beim Besuch unserer Website
Wenn Sie auf unsere Website zugreifen, werden automatisch mittels eines Cookies Informationen allgemeiner Natur erfasst. Diese Informationen (Server-Logfiles) beinhalten etwa die Art des Webbrowsers, das verwendete Betriebssystem, den Domainnamen Ihres Internet-Service-Providers und ähnliches. Hierbei handelt es sich ausschließlich um Informationen, welche keine Rückschlüsse auf Ihre Person zulassen.
Diese Informationen sind technisch notwendig, um von Ihnen angeforderte Inhalte von Webseiten korrekt auszuliefern und fallen bei Nutzung des Internets zwingend an. Sie werden insbesondere zu folgenden Zwecken verarbeitet:
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Die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten basiert auf unserem berechtigten Interesse aus den vorgenannten Zwecken zur Datenerhebung. Wir verwenden Ihre Daten nicht, um Rückschlüsse auf Ihre Person zu ziehen. Empfänger der Daten sind nur die verantwortliche Stelle und ggf. Auftragsverarbeiter.
Anonyme Informationen dieser Art werden von uns ggfs. statistisch ausgewertet, um unseren Internetauftritt und die dahinterstehende Technik zu optimieren.
Cookies
Wie viele andere Webseiten verwenden wir auch so genannte „Cookies“. Cookies sind kleine Textdateien, die von einem Websiteserver auf Ihre Festplatte übertragen werden. Hierdurch erhalten wir automatisch bestimmte Daten wie z. B. IP-Adresse, verwendeter Browser, Betriebssystem und Ihre Verbindung zum Internet.
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Um die Sicherheit Ihrer Daten bei der Übertragung zu schützen, verwenden wir dem aktuellen Stand der Technik entsprechende Verschlüsselungsverfahren (z. B. SSL) über HTTPS.
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Treten Sie bzgl. Fragen jeglicher Art per E-Mail oder Kontaktformular mit uns in Kontakt, erteilen Sie uns zum Zwecke der Kontaktaufnahme Ihre freiwillige Einwilligung. Hierfür ist die Angabe einer validen E-Mail-Adresse erforderlich. Diese dient der Zuordnung der Anfrage und der anschließenden Beantwortung derselben. Die Angabe weiterer Daten ist optional. Die von Ihnen gemachten Angaben werden zum Zwecke der Bearbeitung der Anfrage sowie für mögliche Anschlussfragen gespeichert. Nach Erledigung der von Ihnen gestellten Anfrage werden personenbezogene Daten automatisch gelöscht.
Verwendung von Google Maps
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Ausführliche Anleitungen zur Verwaltung der eigenen Daten im Zusammenhang mit Google-Produkten finden Sie hier.
Änderung unserer Datenschutzbestimmungen
Wir behalten uns vor, diese Datenschutzerklärung anzupassen, damit sie stets den aktuellen rechtlichen Anforderungen entspricht oder um Änderungen unserer Leistungen in der Datenschutzerklärung umzusetzen, z.B. bei der Einführung neuer Services. Für Ihren erneuten Besuch gilt dann die neue Datenschutzerklärung.
Fragen an den Datenschutzbeauftragten
Wenn Sie Fragen zum Datenschutz haben, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder wenden Sie sich direkt an die für den Datenschutz verantwortliche Person in unserer Organisation:
Vera Beninga
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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- Geschrieben von Sascha Kunert
Seit Juni 2017 findet im Gymnastiksaal unser Systema-Training statt. Systema ist eine alte Methode zur Abwehr unbewaffneter oder bewaffneter Angriffe. Inzwischen trainieren viele ehemalige Vertreter bekannterer Kampfkünste Systema. Das von uns praktizierte Kadochnikov-System ist besonders gut nachvollziehbar und erfolgreich. Aktive stellen fest, dass sie sich mit unseren Techniken sehr wirksam behaupten, ohne den Körper durch verschleißendes Training ruinieren zu müssen. Im Gegenteil: Durch die einzigartige Motorik im Kadochnikov-System werden auch Haltungsschäden und Bewegungseinschränkungen verbessert. Die Bewegungen sind fließend, einfach, direkt, praktisch und wirkungsvoll zugleich. Wir üben stets die richtige Atmung auch unter Belastung und Stress. Daher eignet sich Systema als Selbstschutzsystem für Frauen und Männer, die keine besonderen körperlichen Voraussetzungen mitbringen und denen an einem effektiven aber gleichzeitig nichtaggressiven Kampfsystem gelegen ist. Es gibt keine Wettkämpfe oder Gürtelprüfungen. Im Training kommen Schläge, Tritte, Hebel, Würfe, Bodenkampf, Situationen gegen mehrere Angreifer und Waffen zur Anwendung.
Die Förderung und der Erhalt der Gesundheit sind Leitgedanke. Im Training wird auf eine freundschaftliche und familiäre Trainingsatmosphäre sehr viel Wert gelegt. Die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen zu jedem Zeitpunkt ist der Maßstab für den Lernerfolg.
Für Rückfragen steht K. Schuster, Tel.: 0179 4608396 zur Verfügung.
Montag und Mittwoch, 20:00 – 21:30 Uhr | Kursleitung: Kai Schuster | |
Gymnastiksaal | Schwierigkeitsgrad: 2-3 |
Das Training besteht aus Gymnastik und Anwendung von Verteidigungstechniken. Es werden durch Gesamtaktivierung des Körpers Atmung, Koordination und Beweglichkeit gefördert.
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab ca. 17 Jahre bis ins hohe Alter.
Es ist ein Kursangebot für Frauen und Mädchen in Form eines Gewaltschutzseminare in 2023 geplant.
Aktuell findet kein Jugendtraining statt. Es soll 2023 wieder starten.
Die Bewegungen im Kadochnikov-Systema sind stets fließend, energieeffizient und wirksam zugleich. Daher eignet sich Systema als Selbstschutzsystem auch für Jugendliche und Frauen gegen stärkere Angreifer. Es gibt keine Wettkämpfe oder Gürtelprüfungen. Atmung, Koordination, Beweglichkeit sowie Kräftigung des ganzen Körpers werden trainiert. Es kommen viele Arten der Interaktion mit den Trainingspartnern zur Anwendung. Auf die Stärkung der Gesundheit wird besonders geachtet.
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- Geschrieben von Sascha Kunert
Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr | Kursleitung: Ursula | |
Für Fortgeschrittene geeignet | Gymnastiksaal |
Der Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining, welches sich sowohl für sportliche Senioren, als auch für ehemals Sportliche, die wieder einsteigen wollen (z.B. nach der Schwangerschaft). Der Fitness-Mix setzt sich zusammen aus Cardio-Einheiten, Pilates und Yogaelementen, Deepwork oder Stationentraining mit abschließendem ausführlichem Stretching.
Die Stunde ist so gestaltet, dass der ganze Körper in seiner Einheit mit Fußgelenken, Unterschenkel- und Knieregion, vorderer und hinterer Oberschenkel, Bauch und Rücken, sowie Schulter- und Brustregion einmal durchtrainiert werden.
Dazu werden verschiedene Ausführungsoptionen angeboten, um jeden Teilnehmer in seinem jeweiligen Trainingszustand gerecht zu werden. Der Kurs ist besonders geeignet nach einem nervigen Büroalltag mit viel Sitzen oder Verkäufertätigkeit mit langem Stehen.
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- Geschrieben von Sascha Kunert
Freitag, 19:00 – 20:00 Uhr | Kursleitung: Svantje Stemmler | |
Schulturnhalle August-Gräser Schule, Brohltalstr. | Für Einsteiger |
Unabhängig von der aktuellen Leistungsfähigkeit ist man mit Pilatestraining in der Lage,auf schonende Art und Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern. Es entfaltet das Körperbewusstsein.
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- Geschrieben von Sascha Kunert
Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr | Kursleitung: Ingeborg | |
Für Fortgeschrittene geeignet | Gymnastiksaal |
Ein Ganzkörpertraining, bei dem Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden.
Durch intensive Übungen mit verschiedenen Kleingeräten wie Tube,Pezziball, Brasils, Theraband, Hanteln usw. wird die Muskulatur gekräftigt, Balance und Koordination geschult.
Zu den Stundeninhalten gehören Elemente aus dem Funktions-, Faszien-, dem Core- und dem Rückentraining.
Die Übungen sind abwechslungsreich und fordernd, dennoch für motivierte Einsteiger/innen geeignet.