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- Geschrieben von Hanne Zoltobrocki
Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr | Kursleitung: Moubarak | |
Für Fortgeschrittene geeignet | Gymnastiksaal |
HIIT bedeutet High Intensity Intervall Training und ist sehr fordernd, es wird mit sehr hoher Intensität und maximaler Wiederholungszahl trainiert. Die 'maximalen' Herzfrequenzgrenzbereiche werden erreicht bzw. sollen auch kurz überschritten werden. Deswegen ist der Kurs für ältere Menschen nicht geeignet.
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- Geschrieben von Sascha Kunert
In unserem Jubiläumsjahr finden eine Reihe sportlicher und gesellschaftlicher Veranstaltung statt. Nachfolgend eine Übersicht der geplanten Veranstaltungen. Eine Änderung des Datums, des Fokus und der Ausrichtung selber, ebenso wie auch eine kurzfristige Absage einer Veranstaltung, kann bedingt durch pandemisches Rahmenbedingungen jederzeit erfolgen.
Datum | Veranstaltung |
15.01.2022 | Badminton 2. Bundesliga Heimspiel gegen Hofheim |
16.01.2022 | Badminton 2. Bundesliga Heimspiel gegen Remagen |
30.01.2022 | Badminton 2. Bundesliga Heimspiel gegen Heimspiel gegen Neuhofen |
06.02.2022 | Neujahrsempfang zum Auftakt ins 150. Jubiläumsjahr |
Januar bis September 2022 | TuS durch die Linse - der Fotowettbewerb |
26.02.2022 | Badminton 2. Bundesliga Heimspiel gegen Fischbach |
27.02.2022 | Badminton 2. Bundesliga Heimspiel gegen Bischmisheim |
28.02.2022 (Rosenmontag) | Helau! Wir toben, tanzen, turnen beim Rosenmontag-Kinderfasching |
05.03.2022 | Badminton 2. Bundesliga Heimspiel gegen Offenburg |
06.03.2022 | Badminton 2. Bundesliga Heimspiel gegen Eggenstein |
26.03 2022 | Girls-Day |
27.03 2022 | Boys-Day |
10.04.2022 | Ostereier-Biathlon bei unseren Schützen |
14.05.2022 | Spiel und Spaß für Kids |
15.06.2022 | Kaffe, Kuchen und mehr für Senioren |
25.06.2022 | Schwanheim Safari |
02.07.2022 | Am Geburtstag pflanzen wir einen Jubiläumsbaum |
17.07.2022 | Schwanheim erlebt ein Revival: das Volksradfahren |
27./28.08.2022 | Tischtennis: Schwanheimer Saisonvorbereitungsturnier |
29.08 bis 02.09.2022 | Ferien Sommer-Camp |
13./14.08.2022 | Erstes Schwanheimer Boule-Turnier |
11.09.2022 | Mit der Mainfähre von Schwanheim nach Frankfurt |
07.10.2022 | Akademische Feier |
15.10.2022 | THE GYPSYS rocken Schwanheim |
05./06.11.2022 | Kinowochenende bei der TuS |
17.12.2022 | ... und noch ein Revival: Adventsmarkt bei der ev. Martinusgemeinde |
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- Geschrieben von Sascha Kunert
Sanfte Training | Dauer: ca. 26 Minuten Schwierigkeitsgrad: leicht Hilfsmaterial: Gymnastik-Matte 22.11.2020 |
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- Geschrieben von Sascha Kunert
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- Geschrieben von Sascha Kunert
Functional Fitness | Dauer: ca. 18 Minuten Schwierigkeitsgrad: anstrengend Hilfsmaterial: Gymnastik-Matte 20.11.2020 |
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Functional Fitness | Dauer: ca. 19 Minuten Schwierigkeitsgrad: anstrengend Hilfsmaterial: Gymnastik-Matte 21.11.2020 |
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