Freitag, 16:30 – 17:45 Uhr |
Kursleitung: Hanne Zoltobrocki / Ingeborg Horbert |
|
Gymnastiksaal | Für Einsteiger |
Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur wird gekräftigt und die einschränkenden verkürzten Muskeln werden gedehnt, mit und ohne kleinen Handgeräten, in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte. Für Einsteiger geeignet.