Der geliebte und unverzichtbare Klassiker rückt allen Stellen zu Leibe, die wir oft als „Problemzonen“ benennen. Motivierend und schweißtreibend ist dieses Workout mal mit Handgeräten oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht. So fängt die Woche richtig an! PS: Auch Männer haben Problemzönchen!!