Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr	Kursleitung: Mara
	Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet	Gymnastiksaal

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. ENERGY DANCE® das bedeutet für 75 Minuten lang Spaß und Freude an rhythmischer Bewegung nach faszinierender Musik aus verschiedenen Stilrichtungen und Kulturen, verbunden mit Stretching- und Entspannungsphasen.

Es ist ganz einfach! Du wirst in vielfältige Bewegungen geführt ohne mitzählen oder Schrittkombinationen lernen zu müssen. Die Intensität Deiner Bewegungen kannst Du dabei selbst bestimmen, so dass diese Art von Fitness-Training für Jung und Alt, Geübte und Neueinsteiger*innen geeignet ist.

ENERGY DANCE® ist genau das Richtige nach einem anstrengenden Arbeitstag. Für die Schlussentspannung brauchst Du eine Matte, Handtuch oder eine Decke.