Freitag, 19:00 – 20:00 Uhr	Kursleitung: Hanne
	Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet	Turnhalle August-Gräser-Schule

Pilates (nach Joseph H. Pilates), ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit, Stabilität der Körpermitte und Gleichgewicht.
Wir trainieren auf der Matte, langsam und mit Musikunterstützung. Die Schwierigkeitsstufe wird an das Alter und die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer jeweils angepasst, sodaß Anfänger jederzeit einsteigen können.