Freitag, 17:10 – 18:10 Uhr	Kursleitung: Elvira Dilba
	Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet	Gymnastiksaal

In diesem sanften und kraftvollen Kurs wird die Wirbelsäule langsam wieder zu ihrer Stärke und Flexibilität zurückgeführt.

Mit der Kombination aus: Atemübungen für die innere Öffnung, ausgesuchten Basis Übungen und Elementen der Yoga Therapie, lösen sich auch hartnäckige Verspannungen auf.

Das Training in dieser netten und engagierten Gruppe macht Spaß und bringt spürbaren Erfolg.

Die Übungsleiterin Elvira Dilba ist langjährige Yoga Trainerin. Mit ihrer Begeisterung und dem Know How auf höchstem Niveau, kommen ihre Gruppen sehr schnell auf einen höheren Level.