Im Rahmen des zweiten (Teil-) Lock-Downs im November 2020 bieten wir einige Online Kurse an, die daheim angeschaut werden können und gleich mitgemacht werden kann. Vielen Dank an alle Übungsleiter, die sich bereit erklärt haben diese Videos zu erstellen.
| Aktiv bis 100 | Dauer: ca. 15 Minuten Schwierigkeitsgrad: leicht Hilfsmaterial: Stuhl 20.11.2020 |
|
| Pilates | Dauer: ca. 25 Minuten Schwierigkeitsgrad: mittel Hilfsmaterial: Gymnastik-Matte 20.11.2020 |
|
| Functional Fitness | Dauer: ca. 18 Minuten Schwierigkeitsgrad: anstrengend Hilfsmaterial: Gymnastik-Matte 20.11.2020 |
|
| Functional Fitness | Dauer: ca. 19 Minuten Schwierigkeitsgrad: anstrengend Hilfsmaterial: Gymnastik-Matte 21.11.2020 |
|
| Sanfte Training | Dauer: ca. 26 Minuten Schwierigkeitsgrad: leicht Hilfsmaterial: Gymnastik-Matte 22.11.2020 |
|