Turn- und Spielvereinigung 1872 Schwanheim e.V.

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Fit in den Tag - Fitnessgymnastik

Kalender Icon Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr Kursleitung: Ingeborg Horbert
Schwierigkeit 2 Für Fortgeschrittene geeignet Gymnastiksaal

Ein Ganzkörpertraining, bei dem Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden.

Durch intensive Übungen mit verschiedenen Kleingeräten wie Tube,Pezziball, Brasils, Theraband, Hanteln usw. wird die Muskulatur gekräftigt, Balance und Koordination geschult.

Zu den Stundeninhalten gehören Elemente aus dem Funktions-, Faszien-, dem Core- und dem Rückentraining.

Die Übungen sind abwechslungsreich und fordernd, dennoch für motivierte Einsteiger/innen geeignet.

Kontakt

Fragen zur TuS Schwanheim:
info@tus-schwanheim.de
Tel: 0171 - 704 11 82
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